料理他人からの言葉でストレスを感じやすい人は、無敵のメンタルを手に入れるために旅へ出よう
2018年5月27日 なり ナリトクエスト
こんにちは、ナリトクエストのなりです。 この記事は、「超ストレス解消法〜イライラが一瞬で消える１００の科学メソッド〜」という本をご紹介 … 料理
料理お問い合わせ
2019年9月3日 なり ナリトクエスト
…
メンタルストレングスファインダーで自分の強みを把握してみた
2017年11月7日 なり ナリトクエスト
こんにちは！ナリトクエストのなりです。 世の中にはいろんな診断テストが溢れておりますが、わりと信頼できるテストとして有名なのが「ストレ …
本読書初心者・活字嫌いな男性を、読書好きにさせたおすすめ本５選
2017年11月4日 なり ナリトクエスト
こんにちは、ナリトクエストのなりです。 読書に興味があるけど、どんな本を読んだらいいかわからない。
おすすめの本を購入してみ …
雑記管理人「なり」のプロフィール
2017年8月27日 なり ナリトクエスト
はじめまして！ブログの管理者「なり」といいます。 埼玉県に住んでいる30代の男性で、ふだんは会社員として働いています。 （カテゴリは事務だけど、相談のったりもす …
メンタルマインドフルネスと心理療法ACTで【本当の自信】を手に入れる本『自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる』
2021年2月14日 なり ナリトクエスト
あなたは自信がなくて不安になったことってありませんか？ そんなあなたに本当の自信を手に入れる方法を教えてくれるのが『自信がなく …
メンタル断れない性格を変える！自分の意見を伝えるための【３つの説得テクニック】
2020年5月9日 なり ナリトクエスト
こんにちは、ナリトクエスト のなりです！ 突然ですが、このような経験はありませんか？ 友人や家族からの誘いを断れない
…
メンタルもう後悔しない！恋人と良い関係を築くための【3つの恋愛タイプ】
2020年5月2日 なり ナリトクエスト
最初は仲が良かったのに些細なことでケンカをして辛い思いをしたことはありませんか？ 恋人と関係がギクシャクしてしまうと 不 …
アイテム大切な人との別れで「傷ついた心」を手当てする方法
2020年3月28日 なり ナリトクエスト
出会いがあれば別れもあるのが人生です。 人それぞれ理由は違いますが、いずれにしても別れは辛いものです。 なかには辛い気持ちに耐え …
アイテム「ネガティブ思考」で落ち込んだ時は、「集中力」を使って気持ちを切り替えるといいよ！
2020年2月16日 なり ナリトクエスト
誰にでも、落ち込んでしまうことはあります。 そんな落ち込んだ時に・・・ と考えた結果、さらに落ち込んでしまった方も多いか …
メンタル怒りという感情をコントロールする「リアプレイザル」のすすめ
2019年8月27日 なり ナリトクエスト
感情の中でもコントロールが難しいのが「怒り」の感情です。 「怒り」の感情に振り回されると、自分も相手も嫌な思いをします。 しかし …
メンタル悩みの解決策は『無』！不安や心配事に振り回されない科学的な手法とは？
2021年9月11日 なり ナリトクエスト
鈴木祐（すずきゆう）先生の『無』をよみました！ 鈴木さんの新刊は毎回チェックしてまして、今回『無』は精神面について書かれた1冊 …
メンタルあなたのストレスをガッツリ解消する「お鍋のワーク」のススメ
2021年8月29日 なり ナリトクエスト
今回は「お鍋のワーク」についてお伝えさせていただきます！ 「お鍋のワーク」をカンタンにいうと お鍋をつくって食べる！
… メンタルマインドフルネスと心理療法ACTで【本当の自信】を手に入れる本『自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる』
2021年2月14日 なり ナリトクエスト
あなたは自信がなくて不安になったことってありませんか？ そんなあなたに本当の自信を手に入れる方法を教えてくれるのが『自信がなく … メンタル断れない性格を変える！自分の意見を伝えるための【３つの説得テクニック】
2020年5月9日 なり ナリトクエスト
こんにちは、ナリトクエスト のなりです！ 突然ですが、このような経験はありませんか？ 友人や家族からの誘いを断れない
… メンタルもう後悔しない！恋人と良い関係を築くための【3つの恋愛タイプ】
2020年5月2日 なり ナリトクエスト
最初は仲が良かったのに些細なことでケンカをして辛い思いをしたことはありませんか？ 恋人と関係がギクシャクしてしまうと 不 … アイテム大切な人との別れで「傷ついた心」を手当てする方法
2020年3月28日 なり ナリトクエスト
出会いがあれば別れもあるのが人生です。 人それぞれ理由は違いますが、いずれにしても別れは辛いものです。 なかには辛い気持ちに耐え … アイテム「ネガティブ思考」で落ち込んだ時は、「集中力」を使って気持ちを切り替えるといいよ！
2020年2月16日 なり ナリトクエスト
誰にでも、落ち込んでしまうことはあります。 そんな落ち込んだ時に・・・ と考えた結果、さらに落ち込んでしまった方も多いか …
メンタル集中力をあげるため、場所ごとにやることを決める「聖域作り」に挑戦してみた
2020年1月13日 なり ナリトクエスト
年末年始や三連休を使って、少しずつ取り組んでいた「聖域作り」が完了しました。 「聖域作り」とは、簡単にいうと場所ごとにやるべきことを決 …
メンタル「科学的な知識」を使って、「効果的な目標作り」を実際にやってみた
2020年1月4日 なり ナリトクエスト
明けましておめでとうございます。なりです。 年末から年明けまで、バタバタと過ごしておりましたが、やっと落ち着いてきたので、「今年の振り …
メンタル将来への不安を減らして「幸福な人生」を送るための職業選択とは？【科学的な適職】
2019年12月19日 なり ナリトクエスト
日常生活で切っても切れないもの、それが仕事です。 一般的には仕事をしなければ生活ができず、仕方なく働いている人も多いと思います。
…
雑記新しいキャラクターデザインが誕生したのでご報告！！
2021年8月8日 なり ナリトクエスト
こんにちは、なりです！ このたび、新しいキャラクターデザインが完成しました！ ビフォー ↓ アフター …
雑記【雑記】32歳になったのでこれからの抱負など書いてみました！
2021年7月20日 なり ナリトクエスト
すごーく個人的なことですが、32歳になりました！ 若い頃は、、、 「32歳っておじさんだよね？！ハゲるよね！？」 って思っ …
雑記2020年の振り返りと来年の目標について
2020年12月31日 なり ナリトクエスト
今年は文章を書いたり料理をつくって過ごした1年でした。 あとコロナで世の中が大変なことになっておりましたが、もともと出不精なものでほぼ生活が変わらなかったです。苦笑 そ …
アイテム2020年に購入して役に立った７つのアイテム
2020年12月31日 なり ナリトクエスト
２０２０年に購入してよかったものをまとめています。 今年はAmazonで２２２件の注文をしました。（買いすぎた） ガジェットと料理グッズが半々くらいで紹介しよう …
雑記実家の猫が亡くなったので、思い出とかいろいろ
2020年10月31日 なり ナリトクエスト
2020/10/30の朝方、実家で買っていた猫（マル）が亡くなりました。 約14~15歳でした。母が「もうこれ以上いたい思いをして欲しくない」というので死因は調べていません。 … 雑記管理人「なり」のプロフィール
2017年8月27日 なり ナリトクエスト
はじめまして！ブログの管理者「なり」といいます。 埼玉県に住んでいる30代の男性で、ふだんは会社員として働いています。 （カテゴリは事務だけど、相談のったりもす …