健康

【最高の体調実践プログラム】6ヶ月コースを終了した結果報告！

2021年7月1日 なり 2020年12月から参加していた「最高の体調実践型プログラム（６ヶ月コース）」が終了しました！ 結果からお伝えすると 「 …

若い心と体を手に入れる『不老長寿メソッド』3,000超のデータから導き出した【83のテクニック】を身につけよう！

2021年3月14日 なり 今回は『不老長寿メソッド』を読んだので、内容のまとめと感想を書きました。 『不老長寿メソッド』を一言でいうと、若さと健 …

最高の体調を手に入れる【最高の体調実践型プログラム】オンライン講座に参加しています！というご報告

2021年1月31日 なり 2020年12月から「最高の体調実践型プログラム」というオンライン講座に参加しています！  この「最高の体調実践型プログラム」 …

OuraRing（オーラリング）のサイズ選びから購入までの流れを実際に購入した私がまとめてみた

2020年12月15日 なり OuraRing（オーラリング）という指輪を購入しました。 ただの指輪ではなく睡眠の質などを測ってくれる健康ガジェットです。 ス …

睡眠の質を上げるべく「ハンモック」を試してみたけど、腰を痛めてしまった話

2020年10月6日 なり ご存知の方もいると思いますが、寝不足はよくないです！ どれくらいよくないのか、具体な例をあげると 気持ちが落ち込みやすく …

めんどうな自炊を簡単に！洗い物の手間と時間を減らす「低温調理器」のススメ

2020年4月4日 なり 料理はもちろん食べ終わった後の片付けがめんどうに感じる方は多いと思います。 正直、コンビニやスーパーのお惣菜を買って帰ることもあるでし …

「低温調理器」の容器はどれを選べばいいの？現役ANOVAユーザーがお伝えします

2020年2月4日 なり こんにちは！ナリトクエスト のなりです。 せっかく低温調理器を購入しても容器がなければつかえません。 ただ、容器は種類が …

「睡眠の質」を高め、ぐっすり眠れるようになる環境を作ってみた

2020年2月8日 なり 目覚めよく起きるためには、照明の明るさが重要になります。 という話を聞いたことがある方も多いと思います。 しかし、実際に …

集中力を高めるサプリ「PAREO FOUS」(パレオフォース)を手に入れた！

2020年1月27日 なり こんにちは！ナリトクエスト のなりです。 「健康な心と身体」を保つために、いろいろなことに挑戦しております！ 今回は、「PARE …

職場でおばさんから嫌味を言われた時の３つの対処方法

2021年9月17日 なり 職場では口数が少なくて大人しい方でして、わりと嫌味とか言われやすいタイプです。 昔は「これだから若い子は」とか、よく言われてま …