若い心と体を手に入れる『不老長寿メソッド』3,000超のデータから導き出した【83のテクニック】を身につけよう!
2021年3月14日 なり ナリトクエスト
今回は『不老長寿メソッド』を読んだので、内容のまとめと感想を書きました。 『不老長寿メソッド』を一言でいうと、若さと健 …マインドフルネスと心理療法ACTで【本当の自信】を手に入れる本『自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる』
2021年2月14日 なり ナリトクエスト
あなたは自信がなくて不安になったことってありませんか? そんなあなたに本当の自信を手に入れる方法を教えてくれるのが『自信がなく …甥っ子にプレゼントして喜ばれた「子育てに役立ちそうな絵本」まとめ
2020年12月15日 なり ナリトクエスト
絵本は自分で購入するのはもちろん、プレゼントにもオススメな商品です。 でも実際に本屋さんにいってみると、ズラッと並んだ絵本の数々を前に …「ネガティブ思考」で落ち込んだ時は、「集中力」を使って気持ちを切り替えるといいよ!
2020年2月16日 なり ナリトクエスト
誰にでも、落ち込んでしまうことはあります。 そんな落ち込んだ時に・・・ と考えた結果、さらに落ち込んでしまった方も多いか …集中力をあげるため、場所ごとにやることを決める「聖域作り」に挑戦してみた
2020年1月13日 なり ナリトクエスト
年末年始や三連休を使って、少しずつ取り組んでいた「聖域作り」が完了しました。 「聖域作り」とは、簡単にいうと場所ごとにやるべきことを決 …「科学的な知識」を使って、「効果的な目標作り」を実際にやってみた
2020年1月4日 なり ナリトクエスト
明けましておめでとうございます。なりです。 年末から年明けまで、バタバタと過ごしておりましたが、やっと落ち着いてきたので、「今年の振り …将来への不安を減らして「幸福な人生」を送るための職業選択とは?【科学的な適職】
2019年12月19日 なり ナリトクエスト
日常生活で切っても切れないもの、それが仕事です。 一般的には仕事をしなければ生活ができず、仕方なく働いている人も多いと思います。
…落ち込みがちな人に効果的、冷静にトラブルを対応をする3つの方法
2019年11月20日 なり ナリトクエスト
トラブルが起きると、落ち込んだり、焦燥感に襲われて、なにも手に付かなくなってしまう。 行動が取れなくなった結果、嫌な思いをした方も多い …同じ量の仕事を短時間で終わらせ、自由な時間を手に入れる方法【週4時間だけ働く】
2019年11月4日 なり ナリトクエスト
「週4時間」だけ働くを読みました。著者はティム・フェリス氏という方で、中国式キックボクシングの世界選手権王者や、日光の乗馬アーチェリー実演者 …自分の持っているものから宝箱を見つける方法【ストレッチ書評】
2019年11月3日 なり ナリトクエスト
ネットでなんでも調べられる現代社会。知っていることは多いけど、成果はなにも生み出していない。そんな方も増えているそうです。 時間をかけ …