本

本

2022年に読んでよかった本+α

2022年12月21日 なり

メンタル

悩みの解決策は『無』！不安や心配事に振り回されない科学的な手法とは？

2021年9月11日 なり

健康

若い心と体を手に入れる『不老長寿メソッド』3,000超のデータから導き出した【83のテクニック】を身につけよう！

2021年3月14日 なり

メンタル

マインドフルネスと心理療法ACTで【本当の自信】を手に入れる本『自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる』

2021年2月14日 なり

アイテム

子どもの才能を伸ばす！実際にプレゼントして喜ばれた『子育てに役立つ絵本』５選！

2020年12月15日 なり

アイテム

「ネガティブ思考」で落ち込んだ時は、「集中力」を使って気持ちを切り替えるといいよ！

2020年2月16日 なり

メンタル

集中力をあげるため、場所ごとにやることを決める「聖域作り」に挑戦してみた

2020年1月13日 なり

メンタル

「科学的な知識」を使って、「効果的な目標作り」を実際にやってみた

2020年1月4日 なり

メンタル

将来への不安を減らして「幸福な人生」を送るための職業選択とは？【科学的な適職】

2019年12月19日 なり

メンタル

落ち込みがちな人に効果的、冷静にトラブルを対応をする３つの方法

2019年11月20日 なり