メンタル将来への不安を減らして「幸福な人生」を送るための職業選択とは？【科学的な適職】
2019年12月19日 なり ナリトクエスト
日常生活で切っても切れないもの、それが仕事です。 一般的には仕事をしなければ生活ができず、仕方なく働いている人も多いと思います。
… メンタル
雑記歯医者さんで外科手術するのが怖くてアレコレ対策した話
2022年4月30日 なり ナリトクエスト
なり
歯が痛いよー 料理がつくれないよー ハム子
えっ？どしたん？ ペンギン先輩
なに！？ もうすぐオレの誕生 …
料理ユーキャンで『発酵ソムリエ』をとってみたご報告
2022年3月31日 なり ナリトクエスト
お腹の調子を最高にするため「発酵ソムリエ」の資格を取りました！ 「発酵ソムリエ」とは、ユーキャンでとれる民間資格です。 発酵に …
雑記NEKONOBIX（ネコノビックス）テレビ出演のウラ話
2022年2月18日 なり ナリトクエスト
2022年2月17日、テレビ番組「まちかど情報室」（NHK）に出演しました！ 普段着ているTシャツ『NEKONOBIX（ネコノビック …
料理砂糖不使用！低温調理器で「発酵あんこ」をつくってみたよ
2022年2月14日 なり ナリトクエスト
ハム子
バレンタインの予定は？ なり
「発酵あんこ」作るよ！ 「低温調理器」で「発酵あんこ」を作りました。 これから …
アイテム良い習慣が身につく手帳「最高の体調ログノート」を手に入れたよ！
2022年1月23日 なり ナリトクエスト
「最高の体調ログノート」を購入しました。 こちらの手帳は、書籍「最高の体調」で紹介されたテクニックが盛り込まれ …
雑記２０２１年のふりかえりと来年やりたいこと
2021年12月29日 なり ナリトクエスト
本年の振り返りになります 2021年のハイライトは、なんといっても「最高の体調プログラム」です↓ 健康に関する知識から生活習慣まで、得るものがたくさんあ …
アイテム2021年に購入して良かったキッチングッズと本など
2021年12月30日 なり ナリトクエスト
2021年もたくさん買い物しました Amazonで238件の注文↓ （ちなみに去年は220件です。） 今年買ったも …
料理森林セラピーロード認定の「北本自然観察公園」で自然に癒されてきたよ【春・秋】
2021年11月16日 なり ナリトクエスト
自然にふれるとすっごいメリットがあるよ！ということで、定期的に公園を訪れています。 今回は「北本自然観察公園」にいってまいりま …
料理ストレスを感じたときの対策リスト100選（コーピングレパートリー）
2021年9月17日 なり ナリトクエスト
ストレスを抱えたときに「どうしたらいいかわからない！」って経験は誰しもあるのではないでしょうか？ そこで今回はストレスの解消リスト10 …
メンタル悩みの解決策は『無』！不安や心配事に振り回されない科学的な手法とは？
2021年9月11日 なり ナリトクエスト
鈴木祐（すずきゆう）先生の『無』をよみました！ 鈴木さんの新刊は毎回チェックしてまして、今回『無』は精神面について書かれた1冊 …
メンタルマインドフルネスと心理療法ACTで【本当の自信】を手に入れる本『自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる』
2021年2月14日 なり ナリトクエスト
あなたは自信がなくて不安になったことってありませんか？ そんなあなたに本当の自信を手に入れる方法を教えてくれるのが『自信がなく …
メンタル断れない性格を変える！自分の意見を伝えるための【３つの説得テクニック】
2020年5月9日 なり ナリトクエスト
こんにちは、ナリトクエスト のなりです！ 突然ですが、このような経験はありませんか？ 友人や家族からの誘いを断れない
…
メンタルもう後悔しない！恋人と良い関係を築くための【3つの恋愛タイプ】
2020年5月2日 なり ナリトクエスト
最初は仲が良かったのに些細なことでケンカをして辛い思いをしたことはありませんか？ 恋人と関係がギクシャクしてしまうと 不 …
アイテム大切な人との別れで「傷ついた心」を手当てする方法
2020年3月28日 なり ナリトクエスト
出会いがあれば別れもあるのが人生です。 人それぞれ理由は違いますが、いずれにしても別れは辛いものです。 なかには辛い気持ちに耐え …
アイテム「ネガティブ思考」で落ち込んだ時は、「集中力」を使って気持ちを切り替えるといいよ！
2020年2月16日 なり ナリトクエスト
誰にでも、落ち込んでしまうことはあります。 そんな落ち込んだ時に・・・ と考えた結果、さらに落ち込んでしまった方も多いか …
メンタル怒りという感情をコントロールする「リアプレイザル」のすすめ
2019年8月27日 なり ナリトクエスト
感情の中でもコントロールが難しいのが「怒り」の感情です。 「怒り」の感情に振り回されると、自分も相手も嫌な思いをします。 しかし … メンタル悩みの解決策は『無』！不安や心配事に振り回されない科学的な手法とは？
2021年9月11日 なり ナリトクエスト
鈴木祐（すずきゆう）先生の『無』をよみました！ 鈴木さんの新刊は毎回チェックしてまして、今回『無』は精神面について書かれた1冊 …
メンタルあなたのストレスをガッツリ解消する「お鍋のワーク」のススメ
2021年8月29日 なり ナリトクエスト
今回は「お鍋のワーク」についてお伝えさせていただきます！ 「お鍋のワーク」をカンタンにいうと お鍋をつくって食べる！
… メンタルマインドフルネスと心理療法ACTで【本当の自信】を手に入れる本『自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる』
2021年2月14日 なり ナリトクエスト
あなたは自信がなくて不安になったことってありませんか？ そんなあなたに本当の自信を手に入れる方法を教えてくれるのが『自信がなく … メンタル断れない性格を変える！自分の意見を伝えるための【３つの説得テクニック】
2020年5月9日 なり ナリトクエスト
こんにちは、ナリトクエスト のなりです！ 突然ですが、このような経験はありませんか？ 友人や家族からの誘いを断れない
… メンタルもう後悔しない！恋人と良い関係を築くための【3つの恋愛タイプ】
2020年5月2日 なり ナリトクエスト
最初は仲が良かったのに些細なことでケンカをして辛い思いをしたことはありませんか？ 恋人と関係がギクシャクしてしまうと 不 … アイテム大切な人との別れで「傷ついた心」を手当てする方法
2020年3月28日 なり ナリトクエスト
出会いがあれば別れもあるのが人生です。 人それぞれ理由は違いますが、いずれにしても別れは辛いものです。 なかには辛い気持ちに耐え … アイテム「ネガティブ思考」で落ち込んだ時は、「集中力」を使って気持ちを切り替えるといいよ！
2020年2月16日 なり ナリトクエスト
誰にでも、落ち込んでしまうことはあります。 そんな落ち込んだ時に・・・ と考えた結果、さらに落ち込んでしまった方も多いか …
メンタル集中力をあげるため、場所ごとにやることを決める「聖域作り」に挑戦してみた
2020年1月13日 なり ナリトクエスト
年末年始や三連休を使って、少しずつ取り組んでいた「聖域作り」が完了しました。 「聖域作り」とは、簡単にいうと場所ごとにやるべきことを決 …
メンタル「科学的な知識」を使って、「効果的な目標作り」を実際にやってみた
2020年1月4日 なり ナリトクエスト
明けましておめでとうございます。なりです。 年末から年明けまで、バタバタと過ごしておりましたが、やっと落ち着いてきたので、「今年の振り … メンタル将来への不安を減らして「幸福な人生」を送るための職業選択とは？【科学的な適職】
2019年12月19日 なり ナリトクエスト
日常生活で切っても切れないもの、それが仕事です。 一般的には仕事をしなければ生活ができず、仕方なく働いている人も多いと思います。
… 雑記歯医者さんで外科手術するのが怖くてアレコレ対策した話
2022年4月30日 なり ナリトクエスト
なり
歯が痛いよー 料理がつくれないよー ハム子
えっ？どしたん？ ペンギン先輩
なに！？ もうすぐオレの誕生 … 料理ユーキャンで『発酵ソムリエ』をとってみたご報告
2022年3月31日 なり ナリトクエスト
お腹の調子を最高にするため「発酵ソムリエ」の資格を取りました！ 「発酵ソムリエ」とは、ユーキャンでとれる民間資格です。 発酵に … 雑記NEKONOBIX（ネコノビックス）テレビ出演のウラ話
2022年2月18日 なり ナリトクエスト
2022年2月17日、テレビ番組「まちかど情報室」（NHK）に出演しました！ 普段着ているTシャツ『NEKONOBIX（ネコノビック … 雑記２０２１年のふりかえりと来年やりたいこと
2021年12月29日 なり ナリトクエスト
本年の振り返りになります 2021年のハイライトは、なんといっても「最高の体調プログラム」です↓ 健康に関する知識から生活習慣まで、得るものがたくさんあ …
雑記新しいキャラクターデザインが誕生したのでご報告！！
2021年8月8日 なり ナリトクエスト
こんにちは、なりです！ このたび、新しいキャラクターデザインが完成しました！ ビフォー ↓ アフター …
雑記【雑記】32歳になったのでこれからの抱負など書いてみました！
2021年7月20日 なり ナリトクエスト
すごーく個人的なことですが、32歳になりました！ 若い頃は、、、 「32歳っておじさんだよね？！ハゲるよね！？」 って思っ …
雑記2020年の振り返りと来年の目標について
2020年12月31日 なり ナリトクエスト
今年は文章を書いたり料理をつくって過ごした1年でした。 あとコロナで世の中が大変なことになっておりましたが、もともと出不精なものでほぼ生活が変わらなかったです。苦笑 そ …
アイテム2020年に購入して役に立った７つのアイテム
2020年12月31日 なり ナリトクエスト
２０２０年に購入してよかったものをまとめています。 今年はAmazonで２２２件の注文をしました。（買いすぎた） ガジェットと料理グッズが半々くらいで紹介しよう …
雑記実家の猫が亡くなったので、思い出とかいろいろ
2020年10月31日 なり ナリトクエスト
2020/10/30の朝方、実家で買っていた猫（マル）が亡くなりました。 約14~15歳でした。母が「もうこれ以上いたい思いをして欲しくない」というので死因は調べていません。 … 雑記「なり」のプロフィール&自己紹介
2017年8月27日 なり ナリトクエスト
こんにちは！なりといいます。 1989年埼玉生まれの埼玉育ち。ふだんは福祉系の会社員として働いています 幼き頃より内気な人見知りです。人間関係はいまだに苦労し …